マタニティフォトの事前準備ガイド｜最高の1枚を残すために今からできること

2025年5月24日

妊娠期間は約10か月。長いようであっという間に過ぎてしまうこの特別な時間を、かたちに残しておきたい——そう感じる方が増えています。そんな想いを叶えてくれるのが「マタニティフォト」。お腹に命を宿している今だけの姿を、写真として記録するこの体験は、未来の自分や家族への大切な贈り物になります。

とはいえ、「どのタイミングで撮ればいいの？」「何を準備したらいいの？」「服装や小物はどうすれば？」と、初めてのことで戸惑うことも多いはずです。せっかくの撮影を後悔のないものにするためには、事前の準備がとても重要になります。

この記事では、これからマタニティフォトを撮りたいと考えている方に向けて、失敗しないための準備のコツをわかりやすく丁寧に解説します。撮影時期の選び方からスタジオ選び、衣装・小物の準備、当日の持ち物や心構えまで、実際の撮影現場でも役立つ情報をたっぷり詰め込みました。読み終えるころには、きっとあなたも自分らしいマタニティフォトのイメージが固まり、自信を持って撮影に臨めるようになっているはずです。

マタニティフォトとは？撮る意味とその魅力

マタニティフォトとは、妊娠中の姿を記念として残す写真のことを指します。最近ではSNSや雑誌などでもよく目にするようになり、多くの妊婦さんやご夫婦が「妊娠」というかけがえのない時期の思い出を形に残すために撮影を選ぶようになってきました。お腹の中に新しい命を宿し、母になる準備をしているその姿は、命の尊さを象徴する神聖で美しいものです。

写真として残すことで、妊娠中の体験を視覚的に思い出せるだけでなく、生まれてきたお子さんに「あなたがお腹の中にいたときはこんなだったんだよ」と伝える手段にもなります。また、家族にとっても、母親の頑張っている姿や期待に満ちた表情を見て、新しい命を迎える準備が心の中で整っていく重要なきっかけになるでしょう。

マタニティフォトは、プロのカメラマンが撮影することで、妊娠による体型の変化や肌の状態なども上手にカバーしながら、最も美しい瞬間を切り取ってくれます。妊婦さんの不安や体調の変化にも配慮しながら進めてくれるため、安心して任せることができます。単なる写真撮影ではなく、妊娠という特別な時間に向き合う、大切なセレモニーとしての役割も果たしているのです。

撮影時期の目安と注意点

マタニティフォトを撮影するタイミングとして最も適しているのは、妊娠7〜9ヶ月（28〜36週）頃といわれています。この時期になるとお腹のふくらみがしっかりと目立つようになり、妊婦らしいフォルムが写真にもしっかりと表現されるためです。それ以前ではお腹のふくらみが小さく、見た目で妊娠中だとわかりにくいケースもありますし、逆に36週以降になるとお腹がかなり重くなり、体調が不安定になる方も多くなります。

特に初めての出産を迎える方にとっては、お腹の張りや疲労感、体調の変化に敏感な時期でもあるため、無理のない時期を見極めてスケジュールを立てることが大切です。双子や多胎妊娠の場合は、さらに早い段階で撮影した方が安心です。撮影日が近づいてから体調を崩してしまったり、急な入院になってしまってはせっかくの計画も台無しですので、なるべく余裕を持って予約するよう心がけましょう。

また、撮影当日は写真撮影以外にも移動や着替えなどの時間がかかります。普段以上に疲れやすい妊娠後期の身体を考慮して、撮影時間も無理のない範囲で設定してもらうようにしましょう。スタジオとの打ち合わせの際には、希望の時間帯、休憩の有無、トイレの近さなど、細かい点まで確認しておくと安心です。

撮影スタジオ選びのポイント

マタニティフォトをどこで撮るかによって、その写真の雰囲気や満足度は大きく変わってきます。代表的な撮影場所には、フォトスタジオ、自宅、屋外ロケーションの3つがあります。それぞれにメリット・デメリットがあるため、自分に合ったスタイルを見極めることが大切です。

スタジオ撮影の魅力は、プロの設備が整っており、天候に左右されず快適な環境で撮影ができる点にあります。照明や背景、小物などが豊富に用意されているため、イメージ通りの演出がしやすく、写真のクオリティも安定しています。空調が効いているため、妊婦さんの体調管理にも配慮しやすいのも利点です。

一方で、自宅での撮影は、日常の延長としてリラックスした表情が出やすく、思い出深い写真が撮れるのが魅力です。ご自身の部屋やベビーベッドの前など、生活感のある風景を背景にすることで、オリジナリティのある写真に仕上がります。

屋外ロケーションでは、自然光の中でナチュラルな雰囲気を演出できます。公園や海辺、ガーデンなど、季節感を活かした演出が可能ですが、天候や気温の影響を受けやすいため、予備日や雨天時の対応もあらかじめ確認しておく必要があります。

いずれのスタイルを選ぶにしても、事前にカメラマンやスタジオの過去の作品を見て、自分の好みと合っているかを確認することが大切です。マタニティフォトに慣れているカメラマンであれば、妊婦さんの体への負担や見せ方をよく理解してくれているので、安心して任せることができるでしょう。

衣装と小物の準備について

衣装選びは、マタニティフォトの印象を左右する非常に重要な要素です。スタジオによっては衣装の貸し出しが用意されているところも多く、自分で用意しなくても魅力的なドレスやカジュアルウェアを選ぶことができます。ただし、自分の理想とするイメージがある場合は、あらかじめ衣装を用意したり、スタジオに相談して持ち込みが可能か確認しておくと安心です。

お腹を出すか隠すかによっても衣装の選び方は変わります。お腹を見せるタイプの撮影では、シンプルなチューブトップや透け感のあるレースのローブなどが人気です。逆に、カジュアルでナチュラルな雰囲気を重視する方は、ゆったりとしたワンピースやセーターなどを着用して、日常の一コマのように仕上げることもできます。

さらに、小物の準備も忘れてはいけません。ベビーシューズやスタイ、名前入りのガーランド、エコー写真、出産予定日を書いたボードなどがあると、写真にストーリーが生まれます。小さなぬいぐるみやファーストトイなども、家族の温かさを伝える大切なアイテムです。持参する場合は、事前にカメラマンに伝えておくことで、撮影の段取りがスムーズになります。

メイクや髪型の事前準備と相談

写真撮影において、メイクや髪型の仕上がりは印象を大きく左右します。妊娠中は肌が敏感になることが多いため、ナチュラルで肌に優しいメイクを心がけることが大切です。シミやくすみが気になる場合でも、ファンデーションの厚塗りではなく、下地やコントロールカラーで自然なトーンアップを目指すと、優しい印象の仕上がりになります。

また、アイメイクやリップにはほんのり血色を加える程度の色合いを選ぶことで、健康的かつ穏やかな雰囲気を引き出すことができます。まつげエクステやカラコンなどの派手な演出は避け、素顔に近い清潔感のあるメイクにすると、写真全体に柔らかさが生まれます。

髪型については、事前に美容室でのセットを予約するか、自分で整える場合でもイメージを固めて練習しておくと安心です。妊婦さんの場合、うつむく姿勢で髪を巻くのが難しいこともあるため、ヘアアイロンやコテの取り扱いに不安がある方は、プロにお願いするのが無難です。

ヘアメイク付きプランを選べば、当日プロがナチュラルに仕上げてくれるため、より安心して撮影に臨むことができます。仕上がりの希望イメージがあれば、事前に写真を共有しておくとスムーズです。

撮影当日の持ち物と注意点

撮影当日を安心して迎えるためには、前日までにしっかりと持ち物を準備しておくことが大切です。まず、着替えや衣装の予備は必須です。マタニティ用のドレスやトップスだけでなく、肌寒さ対策として羽織りものやレギンス、靴下も用意しておきましょう。冷えは妊婦にとって大敵なので、冷房が強めのスタジオではひざ掛けや腹巻があると便利です。

また、メイクを自分でする場合は、化粧直し用の道具も忘れずに持参します。撮影の途中で汗をかいたり、涙が出たりしてメイクが崩れることもあります。油とり紙、コンパクトパウダー、リップなど、最小限でも持っておくと安心です。スタジオにメイクスペースがあるか、使える鏡があるかも事前に確認しておくと安心できます。

水分補給のための飲み物は、ペットボトルや水筒に入れて持ち込みましょう。カフェインを含まないお茶や水が推奨されます。長時間の撮影になると疲れてしまうため、軽い栄養補給ができるゼリー飲料やクッキー、塩分補給タブレットなどを準備しておくのもよいでしょう。

さらに、体調の急変に備えて母子手帳や保険証も携帯しておくべきです。たとえ短時間の外出であっても、妊娠中はいつ体調が崩れるか予測がつきません。普段飲んでいる処方薬がある場合は、万が一に備えて持参することをおすすめします。

撮影には一人で行く場合もあれば、パートナーやお子さんと一緒に行く場合もあります。その際には、同行者の衣装や小物の準備も忘れてはいけません。家族全体で写真を撮るなら、服装のトーンやスタイルを統一すると写真にまとまりが出て、より美しい仕上がりになります。赤ちゃんグッズやエコー写真などを持ち込む際も、保護ケースに入れておけば撮影中に汚れたり壊れたりする心配がありません。

当日のスケジュールは、余裕をもって組むのが鉄則です。早めに家を出て、撮影前にはゆっくり休める時間を取るようにしましょう。撮影の時間が迫っているからと焦って移動すると、体にも精神的にも大きな負担がかかってしまいます。スタジオが駅から遠い場合や車で移動する際は、渋滞や駐車場の確保も考慮に入れて計画を立ててください。

自分らしさを引き出すための心構え

マタニティフォトを撮影する際、写真写りを良くしたいという思いは多くの方が持つものですが、何よりも大切なのは「自分らしさ」を大事にすることです。カメラの前で無理に笑顔を作るよりも、自然体で過ごす時間の中にこそ、その人の魅力が現れます。たとえば、お腹に手を当ててやさしく話しかけている様子や、パートナーと笑い合う一瞬など、日常の中にあるしぐさが何よりも美しいのです。

事前に「こんなふうに写りたい」「このポーズを撮りたい」という希望があれば、遠慮せずカメラマンに伝えましょう。自分の表情や体型に自信が持てなかったとしても、プロのカメラマンはさまざまな角度やライティングで、その人の魅力を最大限に引き出してくれます。

また、写真を「完璧に仕上げる」ことだけを目指すと、細部にとらわれて疲れてしまうこともあります。体調の変化が激しい時期であることを忘れず、思い通りにいかない瞬間も含めて楽しむ気持ちを持つことがとても大切です。心の余裕があると、自然と笑顔も柔らかくなり、写真に表情として表れます。

妊娠中は心身ともにナイーブになりやすく、気分の浮き沈みもあります。だからこそ、「今日は楽しむために来たんだ」と自分に言い聞かせて、無理をしないこと、焦らないこと、深呼吸を忘れないことが、良い写真に繋がります。家族が同伴する場合も、周囲のサポートがあれば心の安定につながり、より和やかな空気の中で撮影に臨めるでしょう。

撮影後の楽しみ方と写真の活用法

撮影したマタニティフォトは、手元に届いてからが本当の楽しみの始まりです。まず、多くのスタジオでは、データ納品やアルバム作成サービスを提供しています。デジタルデータで受け取れば、自宅のプリンターで印刷して部屋に飾ることもできますし、スマートフォンやパソコンに保存しておけば、いつでも簡単に見返すことができます。

最近では、マタニティフォトを使って出産報告や年賀状を作る方も増えています。特に、赤ちゃんの誕生後にニューボーンフォトと並べて見せることで、「お腹にいたとき」と「生まれたあと」の違いを感じられる、感動的な比較ができるのです。SNSに投稿することで友人や家族とも喜びを共有できますし、お子さんが成長したときに見せるときっと喜ばれるはずです。

また、マタニティフォトを使ったオリジナルのフォトブックやカレンダー、インテリア雑貨などを作ることも可能です。一度撮影した写真を多様な形で活用することで、日常生活の中にも喜びやモチベーションを与えてくれる存在になります。パートナーや祖父母に贈るプレゼントとしても、とても喜ばれるアイテムになるでしょう。

撮影した写真を大切にするためにも、データのバックアップは必ず行いましょう。USBメモリやクラウドストレージを利用することで、万が一の紛失や故障にも備えることができます。アルバムを作る際は、業者によってデザインや用紙の質が異なるため、事前にサンプルを確認したり口コミを参考にして、信頼できるサービスを選ぶようにしましょう。